top of page

Parenthood Support Group

Public·12 members
Лучший Результат. Проверено!
Лучший Результат. Проверено!

Рецепты диеты дюкана шарлотка

Рецепты диетической шарлотки Дюкана - это простые и вкусные рецепты для похудения. В этой статье вы найдете информацию о том, как правильно приготовить шарлотку Дюкана.

Вы хотите похудеть, но не готовы расставаться со сладким? Тогда рецепты диеты дюкана шарлотка - это то, что вам нужно! Этот десерт не только вкусный, но и позволит вам продолжать наслаждаться жизнью, не жертвуя своими желаниями. И если вы думаете, что диетический десерт - это скучно и невкусно, то наши рецепты шарлотки докажут вам обратное. Готовы почувствовать себя настоящим кондитером и одновременно с этим сбросить лишние килограммы? Тогда читайте дальше!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































кто хочет насладиться сладким десертом, не нарушая правил диеты. Выберите один из этих рецептов и наслаждайтесь вкусным и полезным лакомством.,Рецепты диеты дюкана шарлотка


Диета Дюкана – это эффективный способ похудеть и улучшить здоровье. Она основана на потреблении белковой пищи и исключении из рациона углеводов. Одним из любимых десертов на этой диете является шарлотка, ванильный экстракт и разрыхлитель.

5. Тщательно перемешайте все ингредиенты, молоко, затем добавьте взбитые белки и снова перемешайте.

6. Выложите тесто в форму и выпекайте в духовке в течение 30 минут.


Рецепт №3


Ингредиенты:

- 2 яйца;

- 2 ст. л. молока;

- 2 ст. л. овсяных отрубей;

- 2 ст. л. обезжиренного йогурта;

- 1 ст. л. сахарной заменителя;

- 1 ст. л. ванильного экстракта;

- 1 ст. л. разрыхлителя.


Приготовление:

1. Разогрейте духовку до 180 градусов.

2. Разделите яйца на белки и желтки.

3. Взбейте белки до образования пены.

4. В отдельной миске смешайте желтки, творог, йогурт, сахарную заменитель и корицу.

5. Тщательно перемешайте все ингредиенты, молоко, овсяные отруби, овсяные отруби, затем добавьте взбитые белки и снова перемешайте.

6. Выложите тесто в форму и выпекайте в духовке в течение 30 минут.


Шарлотка на диете Дюкана – это прекрасный выбор для тех, которую можно приготовить по нескольким рецептам.


Рецепт №1


Ингредиенты:

- 2 яйца;

- 2 ст. л. молока;

- 2 ст. л. овсяных отрубей;

- 2 ст. л. обезжиренного йогурта;

- 1 ст. л. сахарной заменителя;

- 1 ст. л. корицы;

- 1 яблоко.


Приготовление:

1. Разогрейте духовку до 180 градусов.

2. Разделите яйца на белки и желтки.

3. Взбейте белки до образования пены.

4. В отдельной миске смешайте желтки, затем добавьте взбитые белки и снова перемешайте.

6. Нарежьте яблоко на небольшие кусочки и добавьте в тесто.

7. Выложите тесто в форму и выпекайте в духовке в течение 30 минут.


Рецепт №2


Ингредиенты:

- 2 яйца;

- 2 ст. л. молока;

- 2 ст. л. овсяных отрубей;

- 2 ст. л. обезжиренного творога;

- 1 ст. л. сахарной заменителя;

- 1 ст. л. лимонного сока.


Приготовление:

1. Разогрейте духовку до 180 градусов.

2. Разделите яйца на белки и желтки.

3. Взбейте белки до образования пены.

4. В отдельной миске смешайте желтки, сахарную заменитель и лимонный сок.

5. Тщательно перемешайте все ингредиенты, молоко, сахарную заменитель, овсяные отруби, йогурт

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ДИЕТЫ ДЮКАНА ШАРЛОТКА:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page